Aktuelle Kurse für Erwachsene
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Aktuelles Kursprogramm in Münster von yogamitannette.de |
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Wochentag |
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Ort |
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Yogaklasse |
Uhrzeit |
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Montag |
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Hohe Geest 18 |
Yin Yoga, alle Level |
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17:45-19:00 |
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48165 Münster |
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Einsteiger/Mittelstufe Vinyasa Yoga |
19.30-20:30 |
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Dienstag |
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Flow Yoga /Fortgeschritten |
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18.00-19.00 |
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Hohe Geest 18 |
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48165 Münster |
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Flow Yoga Einsteiger |
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19.30-20.30 |
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Mittwoch |
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nach den Sommerferien |
Lunch Yoga, alle Level |
12:15-13:30 |
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Donnerstag |
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Hohe Geest 18 |
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Flow Yoga /Mittelstufe |
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18:45-19:45 |
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Freitag |
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Hohe Geest 18 |
16:45-18:00 |
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48165 Münster |
Yin Yoga, alle Level
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Anmeldung bitte per Email. Eine Probestunde ist nach Absprache mit mir jederzeit möglich. Bitte eigene Matten, Blöcke, Kissen, Decke etc. mitbringen!
Ab sofort ist ein spontanes Teilnehmen "Drop-In" bei freien Plätzen möglich (für alle mit 3-6 Monaten Yogaerfahrung). Bitte einfach bei mir melden!
Auch wenn die Kurse ausgebucht sind, besteht immer die Möglichkeit über eine Warteliste nachzurücken.
Vinyasa (Flow) Yoga- ein dynamischer Yoga Stil, bei dem sich Körperübungen und Atem zu fließenden Bewegungen verbinden. Der Körper wird in alle Richtungen bewegt und entspannt mit dem Ziel, ein inneres Gleichgewicht herzustellen und Freude zu entwickeln.
Fortlaufender Kurs, Hohe Geest 18, 48165 Münster
Montags: 19:30 - 20:30 Uhr , Einsteiger/Mittelstufe ausgebucht
Dienstags, 18:00 - 19:00 Uhr, Fortgeschrittene ausgebucht
Dienstags, 19:30 - 20:30, Einsteiger nach den Osterferien 2 freie Plätze
Mittwochs, 12:15 - 13:30, alle Level neuer Kurs geplant nach den Sommerferien
Donnerstags: 18.45 - 19:45 Uhr, Mittelstufe ausgebucht
Anmeldung ab sofort per Mail an annette-guenther@t-online.de
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Yin Yoga ( Im meditativen Yin Yoga werden die Positionen dem individuellen Körperbau angepasst und 2-5 Minuten lang ohne Muskelkraft gehalten. Diese langen, passiven Dehnungen nähren und stärken das Binde-, Faszien- und Bändergewebe, Verspannungen lösen sich und der Geist kommt zur Ruhe)
Hohe Geest 18, 48165 Münster
Freitags, 17:30 - 18:45 Uhr, fortlaufender Kurs, alle Level nach den Osterferien 1 freier Platz
Montags: 17:45 -19:00, alle Level, fortlaufender Kurs ausgebucht
Good Morning/Lunch Yoga ( Mit liebevoller Achtsamkeit begrüßen wir den Morgen mit einer sanften Mobilisation des Körpers und Erforschung der Atemräume. Anschließend fließen wir durch verschiedene Sonnengruß Varianten (Abfolge von Yogahaltungen) und tanken Kraft und Energie für den Tag. Dabei lassen wir uns ganz auf den Moment ein, lernen unsere körperlichen und mentalen Grenzen besser kennen und verbessern unser Körpergefühl. Nach einer schönen Entspannung am Ende der Stunde sind wir gestärkt für die Anforderungen des restlichen Tages. Der Kurs ist für alle Level geeignet.
Specials
Special: Vinyasa Yoga meets Yin Yoga
Du möchtest ganzheitlich etwas für deinen Körper, deinen Geist und deine Seele tun? Dann bist du bei diesem Yin Yang Special genau richtig!
Yang steht für das aktive Vinyasa Yoga, bei dem wir unsere Muskulatur kräftigen.
Yin steht für das ruhige und regenerative Yin Yoga, bei dem wir gezielt unsere Faszien dehnen und die Organe entgiften.
Beides, Yin &Yang in Kombination, hilft dir deinen Körper zu kräftigen, zu formen und zu spüren. Gleichzeitig kommst du in Verbindung mit deinem Atem und tauchst ein in den meditativen Raum der Stille.
Körper, Geist & Seele kommen wundervoll zur Ruhe. In jedem Special wird ein anderer Schwerpunkt gelegt auf z.B. Hüftöffnung, Schultern und oberer Rücken, Herzöffnung etc.)
Aufgrund der hohen Nachfrage, biete ich weitere Termine an.
Wann: auf Nachfrage
Wo: yogamitannette, Hohe Geest 18, 48165 Münster
Für wen: Sportliche Anfänger mit mindestens 3 Monaten regelmäßiger Yogapraxis
Mitzubringen: 1 längliches Kissen (oder 2 kleine Kissen), Decke
Yogamatten und Blöcke
Energieausgleich: vorab per Überweisung
Anmeldung: verbindliche Anmeldung per Mail an annette-guenther@t-online.de
Ich freue mich auf dich!
Namasté Annette
Weitere Kursangebote auf Nachfrage
Vinyasa Power Yoga, Yin Yoga, Yin und Yang, Yoga für Senioren, Business Yoga, Music Flow etc.